Zasady uczestniczenia w zajęciach
- Praktykę można zacząć w dowolnym czasie trwania miesiąca, wybierając rodzaj i poziom zajęć, odpowiedni do swoich możliwości i zainteresowań.
- Na zajęcia należy przychodzić co najmniej 10-15 minut wcześniej, aby mieć czas na zmianę ubioru, pytania, i inne sprawy organizacyjne. Osoby spóźnione nie zostaną wpuszczone na zajęcia.
- Poszczególne sesje stanowią całość, dlatego nie jest wskazane wychodzenie w trakcie ich trwania.
- Ważne, aby nie ćwiczyć bezpośrednio po jedzeniu. Zalecana przerwa to 2-3 godziny.
- Ćwiczymy w wygodnym stroju, boso, na matach do jogi.
- Przed zajęciami należy poinformować prowadzącego o problemach zdrowotnych mogących stanowić przeciwwskazanie do wykonywania niektórych ćwiczeń.
- Osoby początkujące, dołączające do grupy ogólnej, powinny skonsultować z prowadzącym, w jakim zakresie zajęć mogą uczestniczyć.